Umgang mit Emotionen in der Trauer

Ein schmerzlicher Verlust wird meist von sehr heftigen Gefühlen begleitet.

Angst, Wut, Verzweiflung, Trauer, Hoffnungslosigkeit und Ohnmacht können große Verunsicherung auslösen.

Doch all diese Gefühle sind in der Trauer normal. Im Umgang mit ihnen sind jedoch die wenigsten Menschen geübt.

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Nicht selten wird in Verdrängung und Vermeidung der einzige Ausweg gesehen, weil die Emotionen zu schmerzhaft sind. Doch so kann die Wunde nicht heilen und der Verlust nicht verarbeitet werden.

Verlustschmerz und all die heftigen Emotionen sind Ausdruck der Trauer. Mit bestimmten Techniken lassen sich intensive Gefühle jedoch besser bewältigen.

Wenn Sie dem Gefühlschaos nicht länger hilflos ausgeliefert sein wollen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Diana Mirtschink
Naturheilkundezentrum Monade
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